Последствия нарушение сна

Сон – жизненно важный цикл, повторяющийся изо дня в день, в течении всей жизни человека. Характеризуется состоянием физического бездействия – организм отдыхает, повышается общий иммунитет, систематизируется информация. Любое нарушение процесса сна может привести к серьезным последствиям для здоровья.

Проблемы с засыпанием, бессонница, раннее просыпание, неглубокий поверхностный сон, патологическая дневная сонливость, смещение времени бодрствования и сна, синдром «беспокойных ног», многократное нарушение сна в течение ночи… Если вас преследует хотя бы одна из этих проблем - настоятельно рекомендуем проконсультироваться со специалистами, т.к. любое нарушение сна может сигнализировать о серьезном сбое в работе организма. Очень часто за некачественный сон «отвечает» эндокринная система или хронические болезни внутренних органов. Нормальное время отдыха для здорового человека находится в пределах 7-9 часов. Если эта цифра меньше – можно говорить о плохом качестве отдыха, недостатке времени для восстановления функций организма.

Нарушение сна, к какому врачу обратиться? Запишитесь на прием эндокринолога, невролога или психиатра. Наиболее распространенным методом диагностики сна является полисомнография. Обследование проводится сомнологом в специальной лаборатории, где пациент должен провести ночь.

Список причин, вызывающих нарушение сна:

• Длительный стресс и затяжная депрессия;
• Эмоциональное возбуждение;
• Физическое переутомление – тяжелая работа или усиленные нагрузки в спортзале;
• Употребление (во второй половине дня) напитков и лекарств «встряхивающих» нервную систему – крепкий алкоголь, кофе, черный чай, энергетики, транквилизаторы, нейролептики, наркотики.
• Травмы головы;
• Месячные, климаксические изменения в организме женщин (менопауза);
• Сбой в работе эндокринной системы, болезни щитовидки.
• Гематомы, опухоли и кисты головного мозга;
• Апноэ;
• Астма, артрит, ишемическая болезнь сердца, почечная недостаточность;
• Болезнь Паркинсона и схожие с ней психические недуги.

На временное нарушение сна также могут повлиять субъективные факторы, такие как: непривычная обстановка, посторонние шумы, громкая музыка, неприятные запахи, некомфортная температура в помещении и т.д.

Как уже отмечалось, хроническое недосыпание несет в себе угрозу для здоровья, а именно:

• Нестабильное эмоционально-психологическое состояние – встревоженность, раздражительность;
• Возрастает риск сердечнососудистых заболеваний;
• Ожирение и другие проявления нарушения обмена веществ;
• Падает иммунитет и возрастает чувствительность организма к разным инфекциям;
• Появляются сложности с усвоением информации, человек не может сосредоточиться;
• Обмен глюкозы находится на низком уровне, вследствие чего внезапно уменьшается выносливость и мышечная сила;
• Расстройство связной речи;
• Могут появиться галлюцинации.

Зачастую один фактор влечет за собой второй, и так просто замкнутый круг, выйти из которого может помочь современная медицина. Но если вовремя не поднять тревогу, то это может привести к серьезным психическим расстройствам.

Получить квалифицированную Онлайн-консультацию специалистов