Профилактика и последствия спондилеза и остеохондроза
Спондилез и остеохондроз – два наиболее распространенных диагноза, которые ставят врачи, когда речь заходит о поражении позвоночника, ибо остеохондроз – это процесс старения межпозвонковых дисков, а спондилез – это старение позвонков.
Долгое время, спондилез считался уделом пожилых людей. Но сейчас заболевание «помолодело», и нередко встречается у людей, подолгу сидящих за компьютером, что и вызывает определенные симптомы и жалобы. Так же к причинам (кроме возрастных изменениях структуры позвоночника), приводящим к спондилезу, относят:
- Нарушение обмена веществ, лишний вес;
- Отложение солей кальция;
- Микроповреждения позвоночника;
- Повышенное артериальное давление;
- Сахарный диабет;
- Сколиоз;
- Остеопороз;
- Травмы и гематомы при надрывах передней продольной связки;
- Длительное воздействие вибрации – профессиональная вредность;
- Опухоли;
- Инфекционные заболевания – туберкулез, бруцеллез, ревматоидный артрит;
- Нерациональное питание.
Заболевание развивается медленно, постепенно ухудшая качество жизни пациента.
Различают три стадии спондилеза.
Первая стадия.
Происходит обызвествление передней продольной связки позвоночника и разрастание остеофитов (патологических наростов на костной ткани) небольших размеров, которые не выходят за пределы тела позвонков. Врачи отмечает изменения физиологических изгибов позвоночника у пациента –кифоз.
Вторая стадия.
Остеофиты разрастаются, что приводит к ограничениям движений. Для второй степени спондилеза характерна спорадические проявления ноющей боли в позвоночнике. Она усиливается при физических нагрузках или переохлаждении.
Третья стадия.
На этом этапе происходит сращение позвонков, а это чревато полной неподвижностью позвоночника. Трудоспособность полностью утрачивается, что соответствует II группе инвалидности. Появляются сильные боли в мышцах спины. Прогрессируя, спондилез вызывает нарушение обмена веществ.
Итак, остеофиты приводят к дегенерации поверхности позвонка, а также уменьшению размеров позвоночного канала и межпозвонковых отверстий. Спондилез – это хроническое деформирующее заболевание позвоночника. Классифицируют:
Спондилез шейного отдела позвоночника (он диагностируется наиболее часто), симптомы – тупые боли в шее, ощущение онемения мышц шеи и затылка, головокружения, головные боли.
Деформирующий спондилез грудного и поясничного отдела позвоночника, симптомы - боль, которая чаще возникает в нижних отделах, и может возникнуть с одной стороны. Довольно часто врачам приходится назначать диагностику, чтобы различить поражение позвоночника от заболеваний почек, которые локализованы примерно на этом же уровне.
Спондилез легче предупредить, чем лечить. Врачи рекомендуют действенные обратить внимание на следующую профилактику:
- Упорядочить время работы за компьютером;
- Нормализовать массу тела;
- Плавание, ЛФК, массаж, прогулки на свежем воздухе;
- Избегайте переохлаждения;
- Исключите поднятие чрезмерных тяжестей и резкие движения
- Следите за присутствием в рационе питания витаминов группы В и микроэлементов.
Соблюдая эти простые советы можно значительно снизить риск появления, как спондилеза, так и остеохондроза.