Бессонница во время климакса и менопаузы: причины, симптомы, последствия

Существует около десятка различных отклонений, которые беспокоят женщину в период менопаузы. Однако, по наблюдениям врачей и психологов, наиболее часто прекрасную половину человечества «преследуют» приливы и бессонница. В данной статье речь будет идти о причинах и лечении нарушения сна во время климакса.

На какие группы разделяют нарушение сна у женщин в возрасте 40-55 лет?

Гормональные возрастные изменения организма выражаются, в том числе, в снижении выработки прогестерона и эстрогена. Изменение гормонального фона, нарушает процесс усвоения магния в организме – микроэлемента, влияющего на расслабление мышц. Отсутствие необходимого количества эстрогена провоцирует потливость и ночные приливы. А снижение уровня прогестерона вызывает чувство обеспокоенности, немотивированного страха, паники, синдром «беспокойных ног», что в целом приводит к нарушению сна.

Психологические причины бессонницы в период менопаузы могут усугубить следующие факторы: хроническая гипертония, депрессия, ожирение, нарушение обмена веществ, алкоголизм, употребление большого количества черного кофе, снижение двигательной активности, курение, наркотическая зависимость.

В период менопаузы женщины жалуются на сложности с засыпанием. Также настоящей проблемой для многих пациенток стало раннее пробуждение, когда они просыпаются в четыре часа ночи и не могут уснуть снова.

Если вовремя не устранить нарушения сна, патологический процесс может оказать негативное влияние на состояние организма женщины. Во время климакса защитные функции организма ослаблены, поэтому бессонница может спровоцировать обострение хронических заболеваний или развитие новых.

Бессонница в период менопаузы – это серьёзно! Без климактерического лечения тут не обойтись. Рекомендуем зрелой женщине проконсультироваться с гинекологом, эндокринологом или психотерапевтом.

Какие последствия могут вызвать нарушения сна, если их не лечить?

• Катастрофическое снижение иммунитета;
• Инфаркт миокарда;
• Инсульт;
• Учащенное сердцебиение;
• Скачки артериального давления;
• Нарушение обмена веществ;
• Ночные судороги, болевой синдром в мышцах;
• Сахарный диабет;
• Онемение конечностей;
• Чувство рассеянности и разбитости в период бодрствования;
• Нарушение работы органов ЖКТ.

Изменения гормонального фона, усугубленные бессонницей, нельзя вылечить с помощью не контролированного приема снотворных препаратов. Если бессонница беспокоит больше недели – рекомендуем обратиться к специалисту.

Для каждой женщины терапия нарушений сна подбирается сугубо индивидуально, с учетом особенностей организма, хронических заболеваний и т.д. В целом врач назначит курс заместительных гормональных препаратов (Ременс, Феминал и т.п.). Также назначаются лекарства, содержащие гормон мелатонин (Мелаксен Баланс, Циркадин и т.п.). Опытный доктор должен помочь женщине подкорректировать ежедневный рацион, убедить её отказаться от вредных привычек и активизировать свою физическую активность.