Какие нагрузки вызывают боли в спине?

Какие нагрузки вызывают боли в спине?

Онемение рук и ног, чувство дискомфорта и усталости в спине или шее, боли по всей длине позвоночного столба - появление таких симптомов служит сигналом о возможном «перегрузе» позвоночника. Тяжелые и монотонные нагрузки способны вызвать начало изменений в позвоночнике и прилегающих мышечных структурах, что в результате может привести к нарушению нормального проведения нервного импульса. Такие процессы могут привести к мышечной атрофии, ухудшению кровообращения и оттока лимфы. Возникает угроза повреждения межпозвоночных дисков.

Многими заболеваниями спины (остеохондрозу, в частности) мы обязаны своему предку, которые перестал считать себя обезьяной и твердо стал на путь прямохождения. А межпозвонковую грыжу так и называют - «болезнь цивилизации». Изменение способа передвижения привело к тому, что основная вертикальная нагрузка на позвоночник теперь распространяется по оси, проходящей через центр тяжести тела - примерно посередине тазовой области, чуть ближе к крестцу. Арифметика проста: если человек весит около 100 кГ, на поясничный отдел позвоночника приходится более 3/5 всей нагрузки (60 кГ). Естественно, если человек таскает тяжести, набирает лишний вес или просто подпрыгивает, то нагрузка нижние поясничные позвонки возрастает в разы. Наш позвоночник готов выносить и это, но при условии, что нагрузка распределена правильно.

К болезням перегруженной спины относят:

  • артрит и артроз позвоночника;
  • ишиас;
  • миозит;
  • межпозвоночная грыжа;
  • «лампасная болезнь»;
  • остеохондроз;
  • спондилез.

К 45-ти годам «спина ноет» у каждого второго человека. «В чем причина боли?» - этот вопрос необходимо адресовать к специалистам. При возникновении дискомфорта в области шеи или спины, чувства онемения рук или ног, болей в районе позвоночника, рекомендуем обратиться к специалистам. В зависимости от характера жалоб проблемой может заниматься хирург, ревматолог, травматолог, ортопед, невропатолог, эндокринолог, мануальный терапевт. Врач обязательно отправит пациента на обследование. Для правильной постановки диагноза и определения тяжести заболевания наиболее перспективно МРТ. Конечно, на сегодняшний день стоимость магнитно-резонансного обследования достаточно высока, но именно эта диагностика дает 100% результат.

Как лечить больную спину?

Сегодня для лечения этой патологии, связанных с перегрузкой спины применяются нейрохирургические, мануальные и медикаментозные способы лечения.

Еще 30 лет назад на проблемы со спиной были жаловались, в основном, люди пожилого возраста. Сегодня, компьютеризация общества значительно «омолодили» болезни спины. Главная рекомендация – введите в свою жизнь умеренные физические нагрузки, чаще будьте на свежем воздухе. ВЫРВИТЕСЬ ИЗ КОМПЬТЕРНОГО РАБСТВА - РАЗОГНИТЕ СВОЮ СПИНУ!

Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите или зарегистрируйтесь.