Доктор Айболит"

Как вылечить синдром беспокойных ног?

Как вылечить синдром беспокойных ног?

Кофе может вызывать синдром беспокойных ног

До настоящего времени не удалось выявить специфических нарушений нервной системы, приводящих к развитию СБН. Синдром беспокойных ног может быть первичным (идеопатическим) и вторичным (связанным с различными патологическими состояниями). Часто СБН фиксируется при следующих состояниях:

Дефицит железа и других микроэлементов в организме;

  • Наследственный фактор - первичный синдром беспокойных ног часто отмечается у близких родственников;
  • Беременность;
  • Сердечная и почечная недостаточность;
  • Болезнь Паркинсона;
  • Ревматиодный артрит;
  • Периферическая нейропатия;
  • Травмы спинного мозга;
  • Порфирия;
  • Постгастрэктомический синдром;
  • Сахарный диабет;
  • Интенсивные физические нагрузки;
  • Прием некоторых лекарственных препаратов (нейролептики, антидепрессанты или препараты содержащие литий);
  • Алкоголизм.

Данные новейших исследований указывают на то, что СБН может возникать от чрезмерного употребления кофесодержащих напитков и продуктов. 70% пациентов отмечающих у себя синдром беспокойных ног являются «кофеманами» и выпивают более 5 чашек крепкого напитка в сутки.

Симптомы синдрома беспокойных ног

По характер ощущений, описанных пациентами неприятные симптомы локализуются в стопах, бедрах, голенях и волнообразно возникают каждые 20 секунд. Обычно они описываются как ползание мурашек, дрожь, покалывание, жжение, подергивание, действие разряда электрического тока, шевеление под кожей и т.д. Всё это, зачастую, с «привкусом» боли. Неприятные ощущения в ногах могут непрерывно беспокоить в течение суток, что приводит к бессоннице.

Наиболее характерным и необычным проявлением СБН является усиление сенсорных или моторных симптомов в покое. Пациенты обычно отмечают ухудшение в положении сидя или лежа и особенно при засыпании.

Симптомы значительно ослабевают или исчезают при движении. Наилучший эффект чаще всего оказывает простая ходьба. В ряде случаев помогают наклоны или упражнения на велотренажере. Вся эта активность находится под произвольным контролем пациента. В тяжелых случаях пациент может произвольно подавить движения только на короткое время.

Во время сна отмечаются непроизвольные периодические стереотипные короткие движения нижних конечностей через каждые полминуты.

Симптоматика значительно усиливается в вечернее время и в первую половину ночи (между 18 часами вечера и 4 часами утра). Перед рассветом симптомы ослабевают и могут исчезнуть вообще в первую половину дня.

Диагностика синдрома беспокойных ног:

  • Биохимический анализ крови;
  • Общий анализ мочи;
  • Общий анализ крови;
  • Исследование содержания ферритина в сыворотке крови;
  • Электронейромиография;
  • Полисомнографическое исследование.

Лечение синдрома беспокойных ног

Лечение данного недуга зависит от того, первичная или вторичная форма болезни. Прежде всего, не стоит забывать, что СБН – это дефицитное состояние организма, поэтому необходимо восполнить недостаток железа и витаминов. В качестве лечения назначают сульфат железа. Стоит отметить, что его надо принимать несколько месяцев, чтобы увидеть первый результата и положительную динамику. При этом не стоит забывать и о фолиевой кислоте, что также может провоцировать СБН. Лечение должно быть комбинированным, только так можно получить хороший результат. Каждому человеку препарат (и дозировка) подбирается индивидуально, после тщательного тестирования у специалиста.

Пациенту, страдающему СБН, рекомендовано пересмотреть свой образ жизни, дабы избежать прогрессирования приступов. Для этого необходимо:

  • Ограничить употребление кофеинсодержащих и спиртных напитков,
  • Завязывать с курением;
  • Сбалансировать рацион питания;
  • Принимать поливитаминные комплексы.
  • Увеличить количество и интенсивность физических нагрузок в течение дня;
  • Принимать теплые ванны с травяными отварами и морской солью;
  • Чаще «баловать» себя сеансами ароматерапии и релаксации;
  • Ежедневно осуществлять пешие прогулки на свежем воздухе;
  • Избегать психоэмоциональных потрясений и стрессов.
Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите или зарегистрируйтесь.