Чем опасен постоянный стресс?

Стресс – это реакция на сильное психо-эмоциональное перенапряжение. В таком состоянии организм человека начинает вырабатывать гормон адреналин! Если стрессовые ситуации часто повторяются, то организм начинает истощаться и терять силы, потому как в этом механизме задействованы нервная, сосудистая и гормональная системы. Некоторые исследователи считают, что в небольшом числе стрессы даже полезны, но постоянное пребывание в таком состоянии может привести к серьезным патологическим изменениям.

Стрессам, в равной степени, подвержены и мужчины, и женщины вне зависимости от возраста и социального положения. Стресс наотмашь «лупит» по всему организму, комплексно влияет на общее состояние здоровья, например, провоцирует инфаркт или обостряет заболевания желудочно-кишечного тракта. Сильное психо-эмоциональное перенапряжение всегда заканчивается депрессией.

Принято различать три основных вида данного состояния:

Психологический стресс - воздействие на человека эмоций;

Химический – реакция на воздействие различных токсических веществ, алкоголя, наркотиков и т.д.;

Биологический – его провоцируют перегрузки на мышцы, травмы, различные заболевания.

Основные признаки стресса:

• Раздражительность – человек, буквально, «взрывается» по пустякам;
• Подавленное настроение, казалось бы, без каких-либо причин на это;
• Плохой сон - как бы человек не уставал, но в стрессовой ситуации сон пропадает или становится поверхностным;
• Ухудшение самочувствия, повышение кровяного давления;
• Хроническая усталость;
• Потеря аппетита или наоборот – обжорство. «Заедание» стресса – весьма частое явление, особенно, среди женщин;
• Постоянные головные боли не интенсивного характера;
• Ощущение одиночества и самоизоляции;
• Нарушение мозговой деятельности, концентрации внимания и проблемы с памятью;
• Невозможность расслабиться;
• Снижение работоспособности, невозможности полноценно заниматься учебой и умственным трудом;
• Потеря интереса к окружающим, к былым увлечениям и хобби, апатия;
• Резкие перепады настроения - плаксивость, тоска, пессимизм, истерика;
• Нервный тик и т.д.

Вышеперечисленные признаки не могут появиться вдруг и сразу – стресс, как и всякая патология, имеет поступательное развитие и накопительный момент.

Психоневрологи и психотерапевты различают три стадии:

Первая – в ответ на раздражающие факторы организм мобилизуется, у человека отмечается максимальная собранность и повышение способности быстро обрабатывать поступающую информацию.

Вторая стадия – постоянное пребывание в стрессовой ситуации резко снижает качество жизни индивидуума. Появляется раздражительность, полученная информация плохо усваивается, сон становится поверхностным, человек может совершать немотивированные поступки.

Третья – для неё характерно нервное истощением, полный упадок жизненных сил. Результатом может стать неадекватное поведение и обострение хронических заболеваний. Эта стадия уже требует незамедлительного привлечения к решению проблемы врачей – терапевта, психиатра, невролога, психотерапевта.

ВНИМАНИЕ! Затянувшийся стресс может привести к инфаркту, хронической гипертонии, воспалению поджелудочной и щитовидной желез, колитам, гастриту и язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, нарушению менструального цикла у женщин, желчнокаменной болезни и т.д.