Какие последствия нарушение сна бывают?

Какие последствия нарушение сна бывают?

Последствия нарушение сна

Сон – жизненно важный цикл, повторяющийся изо дня в день, в течении всей жизни человека. Характеризуется состоянием физического бездействия – организм отдыхает, повышается общий иммунитет, систематизируется информация. Любое нарушение процесса сна может привести к серьезным последствиям для здоровья.

Проблемы с засыпанием, бессонница, раннее просыпание, неглубокий поверхностный сон, патологическая дневная сонливость, смещение времени бодрствования и сна, синдром «беспокойных ног», многократное нарушение сна в течение ночи… Если вас преследует хотя бы одна из этих проблем - настоятельно рекомендуем проконсультироваться со специалистами, т.к. любое нарушение сна может сигнализировать о серьезном сбое в работе организма. Очень часто за некачественный сон «отвечает» эндокринная система или хронические болезни внутренних органов. Нормальное время отдыха для здорового человека находится в пределах 7-9 часов. Если эта цифра меньше – можно говорить о плохом качестве отдыха, недостатке времени для восстановления функций организма.

Нарушение сна, к какому врачу обратиться? Запишитесь на прием эндокринолога, невролога или психиатра. Наиболее распространенным методом диагностики сна является полисомнография. Обследование проводится сомнологом в специальной лаборатории, где пациент должен провести ночь.

Список причин, вызывающих нарушение сна:

  • Длительный стресс и затяжная депрессия;
  • Эмоциональное возбуждение;
  • Физическое переутомление – тяжелая работа или усиленные нагрузки в спортзале;
  • Употребление (во второй половине дня) напитков и лекарств «встряхивающих» нервную систему – крепкий алкоголь, кофе, черный чай, энергетики, транквилизаторы, нейролептики, наркотики.
  • Травмы головы;
  • Месячные, климаксические изменения в организме женщин (менопауза);
  • Сбой в работе эндокринной системы, болезни щитовидки.
  • Гематомы, опухоли и кисты головного мозга;
  • Апноэ;
  • Астма, артрит, ишемическая болезнь сердца, почечная недостаточность;
  • Болезнь Паркинсона и схожие с ней психические недуги.

На временное нарушение сна также могут повлиять субъективные факторы, такие как: непривычная обстановка, посторонние шумы, громкая музыка, неприятные запахи, некомфортная температура в помещении и т.д.

Как уже отмечалось, хроническое недосыпание несет в себе угрозу для здоровья, а именно:

  • Нестабильное эмоционально-психологическое состояние – встревоженность, раздражительность;
  • Возрастает риск сердечнососудистых заболеваний;
  • Ожирение и другие проявления нарушения обмена веществ;
  • Падает иммунитет и возрастает чувствительность организма к разным инфекциям;
  • Появляются сложности с усвоением информации, человек не может сосредоточиться;
  • Обмен глюкозы находится на низком уровне, вследствие чего внезапно уменьшается выносливость и мышечная сила;
  • Расстройство связной речи;
  • Могут появиться галлюцинации.

Зачастую один фактор влечет за собой второй, и так просто замкнутый круг, выйти из которого может помочь современная медицина. Но если вовремя не поднять тревогу, то это может привести к серьезным психическим расстройствам.

Получить квалифицированную Онлайн-консультацию специалистов

Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите или зарегистрируйтесь.